Geçtiğimiz yıl hayatımıza dahil olan pandemi süreci, bizleri birçok yönden etkilediği gibi iş hayatında da birtakım reformlara sebep oldu. Alışkın olduğumuz çalışma saatleri ve tarzları çoğu sektörde yerini esnek saatlere ve online çalışmaya bıraktı. Bu da evlerimizin dinlenme mekanı olmasının yanında iş yerimiz haline gelmesine ve akşam geç saatlere kadar telefon, tablet ya da bilgisayar başında olma durumuna neden oldu. Peki, bizler bu durumdan nasıl etkileniyoruz? Uzman Psikolog Şeyma Kaplan, “İnsan olmanın ve alışagelmiş olduğumuz düzenimizin bozulması yeni sisteme adapte olmakta güçlük ve buna bağlı olarak psikolojik sorunları da beraberinde getirdi” diyerek, pandeminin iş hayatımızla beraber bizleri de nasıl etkilediğini anlattı.

“EVDEYİZ AMA YORGUNUZ”

Uzman Psikolog Şeyma Kaplan, “Her ne kadar evde çalışmak, trafik sorunlarımızı azaltmış olsa da işten eve dönüp ertesi güne kadar nefes alma hali, yaşama ve dinlenme ihtiyacımızı azalttı. Yani evdeyiz ama yorgunuz. Her an masa başındayız ve bir eğitim ya da toplantı yapma kaygısı yaşama durumundayız. Tabii ki bunu organize etme sınırları belirleme konusunda bir pratik geliştirmek mümkün fakat çalıştığımız sektör ya da kurumların beklentileri de bu konuda belirleyici hale geldi. Aynı zamanda evde online eğitim alan çocukları olanlar için bu durum çekilmez hale gelmekte ve özellikle çalışan kadınlar bu konuda ciddi sorunlar yaşadıklarını belirtmektedir. Çalışan kadın olmanın zorluğu burada da gündemde. Kendi işini mi organize edecek yoksa çocuğu için uygun ortam mı sağlayacak yoksa akşam için yemek mi hazırlayacak?

Tamamen online çalışma şekline geçen şirketler ve çalışanları ile birlikte çalışma yapacak olsak; bunun bir çok avantajının yanında bu organizasyonun sorunları hakkında da bilgi alacağımızı düşünüyorum” dedi.

TEMİZ HAVA ALAMAMA, GÜNEŞTEN FAYDALANAMAMA GERGİNLİK VE MUTSUZLUK NEDENİ

“İnsan olmanın ve alışagelmiş olduğumuz düzenimizin bozulması yeni sisteme adapte olmakta güçlük ve buna bağlı olarak psikolojik sorunları da beraberinde getirdi” diyen Psikolog Kaplan, sözlerini şöyle sürdürdü: “Örneğin, yoğun çalışan ve evi küçük olan ailelerin aynı anda her odada online eğitim ve çalışmalarının devam etmesi, fiziksel aktivitelere zaman ayıramamak ve sokağa çıkma kısıtlamaları hayatı zorlaştırmaktadır. Gün içerisinde temiz hava alma ve güneşten faydalanma imkanları kısıtlandığı için gergin ve mutsuz bir profile dönüşmelerine de sebep olmaktadır.”

EVDEN ÇALIŞMAK MI 2-3 SAAT TRAFİKTE KALMAK MI?

Tüm bunlar göz önüne alındığında online olarak evden çalışmaktansa günde 2-3 saat trafikte kalmayı yeğleyecek birçok danışanı olduğunu söyleyen Psikolog Kaplan, “İnsanlar ayrıca ev halkıyla 7/24 bir arada olma durumundan da sıkılmış halde. Vaka sayılarının azalmaması, kısıtlamaların devam etmesinin en büyük sebebi olsa da evde çalışma ve sokağa çıkma kısıtlamaları kişilerin özgür iradeleriyle seçmiş olmadığı bir faktör olduğu sürece insan psikolojisi bunu yasaklı ve hapis olma durumu ve bir dayatma olarak algılayıp depresyon ve anksiyeteye davetiye çıkarmakta önemli bir etken olacaktır. Dolayısıyla Covid-19’a yakalanmamak adına psikolojik sağlığımız tehdit altında diyebilirim” diye konuştu.

“EVDE ÇALIŞMA DURUMU GÖNÜLLÜLÜK ESASINA DAYALI YAPILMALI”

Bu sorunun önüne geçmek için evde çalışma durumunun, kişilerin seçme hakkı bağlamında gönüllülük esasına dayalı yapılması gerektiğini vurgulayan Psikolog Şeyma Kaplan, “Dışarı çıkma kısıtlamalarının kaldırılması taraftarıyım. Aynı zamanda kişilerin evde çalışma yaptıkları sürece kendilerine iyi gelecek aktiviteleri günlük planlarına dahil etmeleri ve sağlıklı beslenmeleri büyük önem arz etmektedir. Tüm bunlara rağmen hala kötü hissetmeye devam ediyorlarsa psikolojik anlamda destek almalarını tavsiye ediyorum” dedi.

  • EVLERİMİZ EVLERİMİZ OLMAKTAN ÇIKIYOR MU?
    EVLERİMİZ EVLERİMİZ OLMAKTAN ÇIKIYOR MU?

By admin

kocaeli escort şişli escort şişli escort bayan ataşehir escort beylikdüzü escort escort ankara escort ankara escort izmir escort bayan izmir escort cialis istanbul evden eve nakliyat kartal escort pendik escort bayan izmir escort jigolo istanbul escort bayan maltepe escort istanbul escort bahis siteleri mobilbahis bets10 canlı bahis siteleri jojobet canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri casino siteleri konya escort adana escort türkçe altyazılı porno adana escort mersin escort mersin escort türkçe altyazılı porno hd porno izle türkçe altyazili porno izmir escort escort bodrum escort türkçe altyazılı porno bodrum escort bayanlar bodrum escort kızları bayan bodrum escort porno izle bodrum escort escort bayan bodrum escort porno izle hd porno türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno Adana Escort
Antalya Escort
Antep Escort
Denizli Escort
Bursa Escort
İzmir Escort
Konya Escort
Malatya Escort
Mersin Escort
Ankara Escort
sakarya escort türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno maltcasino grandbetting betnano mroyun mersin escort